Cara Membuat Es Kelapa Muda yang Segar dan Sehat

Pada artikel ini kita akan membahas tentang cara membuat es kelapa, tapi sebelumnya kita sebaiknya tahu apa manfaat air kelapa.

Manfaat Air Kelapa

cara membuat es kelapa muda

Air kelapa merupakan salah satu minuman yang sangat diminati di Indonesia, selain rasanya yang segar dan manis, ternyata ia juga menyimpan segudang manfaat yang penting untuk tubuh manusia.

Umumnya orang-orang mengetahui air kelapa bermanfaat untuk menceggah dehidrasi, selain itu air kelapa juga bermanfaat untuk mencegah penuaan dini,meningkatkan sistem kekebalan tubuh, baik untuk ibu hamil, menurunkan berat badan dan masih banyak lagi.

Pada artikel ini kami akan membahas resep es kelapa muda, tapi sebelumnya kami akan membahas apa-apa saja manfaat dari es kelapa muda.Berikut adalah manfaat dari es kelapa muda yang sangat berguna bagi kesehatan anda :

1.Dapat Meningkatkan Trombosit

Pada penderita demam berdarah didalam tubuhnya akan kekurangan sel darah merah karena nyamuk yang menjadi penyebab timbulnya penyakit demam berdarah. Misanya pada kasus kekurangan sel darah merah atau trombosit maka daya tahan tubuh akan terus menurun maka air kelapa muda  baik untuk di gunakan karena dapat menggantikan dan meningkatkan kadar trombosit yang hilang dari tubuh.

2. Mampu Membuang Racun Dalam Tubuh

Pada kasus keracunan yang disebabkan  alergi,pemakaian obat-obatan tertentu, atau karena makanan yang terkontiminasi bakteri maka sebaiknya minum air kelapa muda, karena  air kelapa muda mengandung zat anti bakteri dan anti peradangan.

Selain itu air kelapa muda ternyata  mengandung senyawa bioaktif yang mampu mengatasi dan memblokir racun agar tidak semakin menjalar ke seluruh tubuh. Racun akan dibuang melalui urin dan keringat secara teratur oleh ginjal.

3. Membantu Proses Pembakaran Lemak

Air kelapa muda memiliki sifat mendinginkan dan bisa mengikat lemak jenuh dan memecahkannya dengan bantuan pencernaan agar tidak terjadi pengendapan di beberapa bagian tubuh tertentu misalnya di perut, lengan dan paha. Selain itu  Air kelapa muda juga dapat memperlancar proses pembakaran lemak pada orang orang yang terserang obesitasdengan cara rajin minum air kelapa muda yang diimbangi dengan program diet seimbang.

4. Dapat Mencegah Cacingan Pada Anak-Anak

Cacingan adalah penyakit yang sering menimpa anak anak yang disebabkan karena kuman atau bakteri yang berasal dari tanah atau tempat tempat yang telah terinfeksi oleh telur cacing. Air kelapa berguna untuk membersihkan dinding usus dari kumpulan cacing yang melekat dan merusak penyerapan vitamin.

Penyakit cacingan menyebabkan bobot anak menjadi berkurang, kurang gizi dan menyebabkan penurunan kecerdasan. agar anak terhindar dari cacingan maka berikan air kelapa muda mulai usia 6 tahun.

Selain manfaat di atas masih banyak manfaat lain dari es kelapa muda seperti merawat kulit, dapat menyembuhkan peradangan dan masih banyak lagi, Nah dari beberapa manfaat es kelapa muda diatas es kelapa muda sangat cocok dii sajikan saat udara panas dan di nikmati bersama keluarga, dan minuman ini juga cocok untuk di sajikan pada acara non formal maupun formal.

Resep Cara Membuat Es kelapa Muda Campuran Leci dan Selasih

cara membuat es kelapa

Untuk membuat es kelapa muda bahan-bahannya cukup sederhana dan muda didapatkan, namun tidak semua oaring bisa membuat es kelapa muda yang sehat dan segar di tambahn campuran leci dan selasih, Nah berikut cara membuat es kelapa muda yang sehat dan segar.

Bahan-Bahan yang diperlukan :

  • Untuk membuat es kelapa muda,anda membutuhkan satu buah kelapa muda yang telah dikeruk daging empuknya.
  • Untuk membuat es kelapa muda dengan resep tambahan leci maka di butuhkan 200 ml sirup leci.
  • Agar rasa leci lebih gurih dan segar, siapkan sedikitnya 200 gram leci kalengan atau leci segar jika tersedia
  • Satu sendok makan atau lebih biji selasih yang telah ditelah direndam sebelumnya
  • Dan jangan lupa menyiapkan es batu secukupnya serta siapkan gelas atau mangkuk saji

Cara Membuat Es Kelapa Muda Campuran Leci dan Selasih :

  1. Langkah Untuk membuat es kelapa muda yang istimewa dengan campuran biji selasih dan leci, adalah dengan mencampurkan kelapa muda dengan buah leci serta sirup buah leci
  2. Kemudian masukkan satu sendok biji selasih dan beberapa sendok es batu sambil diaduk hingga tercampur rata.
  3. Terakhir es kelapa muda pun siap untuk dituangkan kedalam gelas saji untuk kemudian disajikan dan dinikmati.

Resep Cara Membuat Es Kelapa Muda Smoothies

cara membuat es kelapa muda

Siapa bilang es kelapa muda hanya bisa langsung diminum saja? Apabila anda tergolong  menyukai smoothie, boleh-boleh saja untuk mencampurkannya dengan  air kelapa bersama buah favorit anda kemudian blender bersama-sama hinggatercampur rata. Untuk memperkaya kandungan nutrisinya, Anda dapat  menambahkan plain yogurt ke dalam olahan smoothies ini.

Bahan-Bahan yang diperlukan :

  • 2 buah kelapa muda, yang di keruk dagingnya dan ambil airnya
  • 1 cangkir stroberi, ukuran cangkir sekitar 240 ml
  • 1 cangkir plain yogurt
  • Es batu secukupnya

Cara Membuat Es Kelapa Muda Smoothies  :

  1. Pertama-tama masukkan buah dan air kelapa muda bersama stroberi dan es batu ke dalam blender, kemudian blender hingga halus.
  2. Tambahkan plain yogurt ke dalam blender, kemudian blender lagi sampai semua bahan benar-benar halus.
  3. Tuang ke gelas yang telah di siapkan
  4. Es kelapa muda smoothie siap dihidangkan.

Resep Cara Membuat Es Kelapa Muda Jeruk

Jika mau menambahkan  kesegaran dalam hidangan es kelapa muda buatan Anda? Bisa ditambahkan dengan perasan  jeruk peras ke dalam segelas es kelapa muda. Agar tidak terlalu asam, maka tambahkan juga sedikit madu untuk  menyeimbangkan rasa es kelapa antara jeruk.

Bahan-bahan yang diperlukan :

  • 2 buah kelapa muda
  • 100 gram madu murni
  • 5 buah jeruk peras.
  • Es batu secukupnya.

Cara Membuat Es Kelapa Muda Jeruk :

  1. Peras jeruk untuk mendapatkan air atau sarinya,lalu tampung di dalam wadah yang telah disiapkan.
  2. Masukkan madu dan aduk sampai tercampur rata.
  3. Masukkan air dan daging kelapa ke dalam wadah  yang telah berisi jeruk dan madu, kemudian aduk sampai rata.
  4. Tambahkan es batu ke dalam gelas, dan es kelapa muda jeruk siap untuk dihidangkan.

Resep Membuat Es Kelapa Muda Melon

Selain diblender bersama, Anda bisa memotong buah favorit untuk langsung dimasukkan ke dalam air kelapa. Resep es kelapa yang satu ini merupakan pilihan tepat bagi Anda yang ingin minuman segar tapi tidak punya banyak waktu.

Bahan-bahan yang diperlukan :

  • 2 buah kelapa muda, yang di keruk dagingnya dan diambil airnya
  • 200 gram melon
  • 500 gram sari kelapa (nata de coco)
  • 1 sdm selasih
  • Es batu secukupnya

Cara membuat Es Kelapa Muda Melon :

  1. Potong melon membentuk dadu berukuran kecil atau sedang, kemudian masukkan ke dalam beberapa gelas saji.
  2. Tambahkan es batu, air, dan  kelapa ke dalam gelas. Aduk sampai bahan tercampur rata.
  3. Masukkan selasih dan nata de coco sebagai tambahan.
  4. Es kelapa muda melon siap untuk disajikan.

Resep Membuat Es Kelapa Muda Kombinasi

Bosan dengan resep es kelapa yang itu-itu saja? Coba asah kreatifitas Anda dengan mengombinasikan beberapa bahan yang berbeda hingga menjadi satu olahan minuman yang unik.

Bahan-bahan yang diperlukan:

  • 2 buah kelapa muda, yang di keruk dagingnya dan diambil airnya
  • 250 gram sari kelapa (nata de coco)
  • 1 cangkir nangka sudah dipotong kecil-kecil, ukuran cangkir sekitar 240 ml
  • ½ sdt garam
  • 200 mililiter air
  • 100 gram madu murni
  • 3 lembar daun pandan
  • Es batu secukupnya

Cara Membuat Es Kelapa Muda Kombinasi : 

  1. Masak air, daun pandan dan madu di atas api ukuran sedang, tunggu sampai mendidih dan sisihkan.
  2. Siapkan gelas, lalu masukkan air dan daging kelapa muda, nata de coco, nangka, dan terakhir es batu .
  3. Tuangkan campuran air, madu, dan daun pandan yang telah dimasak sebelumnya ke dalam gelas.
  4. Es kelapa muda kombinasi siap untuk dihidangkan.

Resep Membuat Es Kelapa Muda Original

Bahan-Bahan yang diperlukan :

  • Siapkan satu buah kelapa muda segar
  • Siapkan satu kaleng susu kental manis
  • 1-2 jeruk lemon
  • Sediakan sirop gula
  • Es batu serut

Cara Membuat Es Kelapa Muda Original

  1. Siapkan wadah kemudian masukkan beberapa sendok makan buah kelapa segar dan tambahkan dengan beberapa sendok makan sirop gula(disesuikan).
  2. Kemudian masukkan perasan air jeruk lemon untuk rasa es kelapa muda yang jauh lebih istimewa dan segar, air lemon ini akan memberikan rasa asam yang alami yang mana cocok dikonsumsi disaat cuaca panas karena bermanfaat untuk melembabkan bibir dan melegakan tenggorokan
  3. Dan Masukkan air kelapa muda yang tersedia dan tambahkan susu kental manis serta es batu secukupnya

Mulai tertarik untuk mencoba berbagai pilihan resep es kelapa muda di atas? Tenang, semua resep tersebut dijamin mudah dibuat, kok, dan sekarang banyak dijual mesin parut kelapa Selamat berkreasi dengan air kelapa muda ini, ya!